Jeg havde en nem graviditet med en rigtig god oplevelse af min krop. Men seks måneder efter fødslen af min datter oplevede jeg stadig ingen progression i min krops heling efter graviditet og fødsel, og jeg oplevede ikke, at den træning, jeg havde været i gang med i et par måneder, havde nogen effekt. Jeg havde ømme led og følte ikke, at min kropskerne  hang ordentlig sammen. Jeg savnede oplevelsen af grundlæggende styrke fysisk og mentalt og var bekymret over, at træning 2-3 gange ugentligt ikke rigtig gav nogen progression. Det virkede også som om, min holdning blev dårligere og dårligere. Jeg opsøgte derfor Mehrnoush for at få helt konkret og individuel vejledning og træning af en træner, som ved noget om træning efter graviditet og fødsel i et intensivt forløb, hvor der også var plads til min datter.

Hos Mehrnoush får jeg helt konkret vejledning og træning, som er tilpasset min krop og mine behov, og som er baseret på konkret viden om og erfaring med træning efter graviditet og fødsel. At der er plads til min datter, og at Mehrnoush oven i købet hjælper med at tage sig af hende under træningen, gør desuden, at træningen er mere effektiv for mig, og muliggør at jeg kan træne tre gange om ugen og dermed få et mere intensivt forløb. Og så er det ambitiøs træning, som virkelig skaber effekt, men i en rigtig god stemning.

Jeg er meget imponeret over, hvor stor effekt jeg kan mærke efter bare tre uger. Nu oplever jeg min krop mere samlet. Jeg føler mig stærkere, og at de forskellige dele af min kropskerne samarbejder langt bedre. Det er både et meget bedre fundament for min træning generelt og for løft og bevægelse i dagligdagen, men giver mig også den grundlæggende oplevelse af styrke fysisk og mentalt, som jeg savnede, inden jeg startede hos Mehrnoush. Og den øvrige træning har også betydet, at jeg har forbedret min kondition og er godt i gang med at opbygge styrke i hele kroppen.

At have baby med til træning fungerer rigtig fint hos Mehrnoush - det, at der ikke er en masse andre mennesker og ståhej, at der er mulighed for små pauser, hvis hun trænger til at blive skiftet eller være tæt på mig, og at Mehrnoush hjælper med at underholde, fodre hende etc. undervejs gør, at det stort set hver gang lykkes mig at træne en hel session. Det betyder, at jeg får en effektiv træning samtidig med, at min datter og jeg begge hygger os.