Hvad gør jeg, når jeg er færdig med programmet.

Formålet med forløbet er, at du skal kunne vende trygt tilbage til din favorit sport eller dagligdags aktivitet, når du er færdig med forløbet.

Jeg vil dog rigtig gerne holde dig i hånden lidt ad vejen endnu, når du er færdig. Derfor får du råd og vejledning til slut i forløbet, omkring hvordan du vender tilbage til din løbetræning eller Crossfit træning.

Hvis du ikke har en sport, du vil vende tilbage til, men gerne vil holde fast i din styrke og træning, kan du starte forløbet forfra, men lave øvelserne med den udfordrende variation, som du er endt med at lave. 

Så i virkeligheden har du træningsprogrammer til langt mere end 6 uger :)